Individuální terapie
Kvalita života je ovlivněna především tím, jak dokážeme pracovat s našimi emocemi a prožíváním. Emoce jsou zabydleny ve vývojově starších a tedy hlubších strukturách mozku než rozum. Jak ale zdravě skloubit rozum a emoce?
Každý z nás má v sobě tu potřebnou životadárnou energii, která nás vede k tomu, abychom dokázali zvládnout náročné a stresující situace a plně prožívat okamžiky štěstí a spokojenosti. Někdy je ale tato schopnost oslabena nebo ukryta hluboko pod nánosem negativních zkušeností a traumatických prožitků. Mým úkolem je pomoci Vám dostat se k Vaší zdravé podstatě, abyste z ní mohli čerpat sílu a jistotu.
Jedná se o dlouhodobou a intenzivní spolupráci. Dávám přednost osobnímu setkání, případně je možné domluvit i sezení online.
Adiktologické poradenství
Diagnostika, ambulantní léčba, zprostředkování další adiktologické péče a podpora pro blízké závislých.
Středem zájmu adiktologické psychoterapie není konkrétní návyková látka, ale vztah klienta a terapeuta. Společně se mohou vydat na jedinečnou a náročnou pouť. Mohou společně čelit strachu, bolesti, prožívat radost i naději, objevovat a postupně porozumět závislostním vzorcům a tendencím a nacházet souvislosti a smysl.
Záměrem je vytvořit bezpečné, neodsuzující, a zároveň odborné prostředí, kde lidé mohou řešit nejrůznější životní situace, které souvisejí s touhou či potřebou osvobodit se od závislosti.
Párová terapie
Párová terapie nabízí bezpečný prostor, kde se můžete na chvíli zastavit a podívat se na svůj vztah z nové perspektivy. Můžete mluvit o potřebách, trápeních, obavách i očekáváních, které se v každodennosti někdy nedaří vyslovit.
Společně hledáme způsob, jak se znovu slyšet, porozumět tomu druhému a obnovit vzájemný kontakt. Nejde o hledání viníka, ale o vytváření většího porozumění, respektu a prostoru pro změnu, která bude dávat smysl vám oběma.
Integrace zážitku
Některé zážitky po užití látek měnících vědomí mohou být silné, nečekané nebo obtížně uchopitelné. Integrace nabízí klidný terapeutický prostor pro jejich zpracování – bez hodnocení a s respektem k tomu, co se ve vás odehrálo.
Společně můžeme hledat souvislosti, pojmenovat emoce a postupně porozumět tomu, co si ze zážitku chcete odnést do každodenního života. Cílem není užívání látek podporovat, ale bezpečně pracovat s prožitkem, který už nastal.
Terapie jako pracovní benefit
Nabízím terapeutickou podporu pro firmy a zaměstnavatele, kteří chtějí svým lidem nabídnout smysluplný benefit pro duševní pohodu i dlouhodobou pracovní spokojenost. Spolupráci je možné nastavit podle potřeb konkrétního týmu i jednotlivých zaměstnanců; důvěrnost každého setkání zůstává samozřejmostí.
- Práce se stresem a náročnými pracovními situacemi
- Prozkoumání vlastních silných stránek
- Prevence vyhoření
- Podpora zdravých vztahů na pracovišti
- Zvýšení efektivity a motivace
Prostor pro rozhovor může zaměstnancům pomoci lépe rozumět vlastním potřebám, obnovit energii a hledat udržitelný způsob, jak být v práci i mimo ni.
